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Un rappel: ne pas oublier la 2ieme course prédiction dimanche matin 9:30 à l'endroit habituel.
Le comité
N'oubliez pas que dimanche prochain est la course prédiction #2. Nous invitons les membres qui ont raté la première prédiction, car le classement final se fait sur les 4 meilleurs performances. Nous aurons sur place le temps de la première course pour ceux qui l'ont oublié.
Bonne semaine et bonne course!
Le comité
10 mai
Le comité
6 mai
Vous retrouvez le résultat des participants de la course du Fort Chambly en annexe. Gros bravo à : Francine Lanciault 1ère chez les femmes 60 + au 5 km, Yves Desroches 3e chez les hommes 60 + au 10 km, Claude Jauniaux notre gardienne à son premier 10 km 2e chez les femmes de moins de 20 ans. Le président sur 5 km est arrivé 2e dans la catégorie hommes 50-59 était tout aussi heureux de voir sa fille Catherine finir en 1ère position chez les femmes 20-29.
Un gros merci à Éric pour son abri, à Alexandre pour sa patience à surveiller nos effets durant la course, à Pierre pour ses photos (voir sur l'onglet photo) et à Yves Desroches qui a servi de guide à Claude Jauniaux pour son premier 10 Km.
Nous nous revoyons mardi au pied de la passerelle à 19:00 exceptionnellement pour un entrainement spécial. Ceux qui sont intéressés à une démonstration de vêtements Sugoi présentez-vous à 18:30 à la boutique Vélozone mardi soir. Les membres présents partiront de la boutique pour aller rejoindre les autres membres au pied de la passerelle.
Nous vous recommandons de surveiller les alertes météo sur le site web ou sur Facebook en cas d'intempérie majeure.
Le CA
Voir texte
1 mai
Mardi soir, 23 membres ont travaillé fort sous la direction de Julie Binette. Tout cela s’est fait dans la camaraderie. Il y a bien eu de belles poussées de vitesse entre les deux lièvres Patrick et Alexandre. Tout le monde se donne rendez-vous jeudi le 3 mai, car ce mois-ci, on y met toute la gomme pour être beau et en forme cet été.
On avise les membres que mardi prochain l’entrainement déménage au pied de la passerelle sur le boulevard Normandie, côté sud, soit côté de la paroisse St-Gérard. Exceptionnellement, l’entrainement débutera à 19:00 et partira de la boutique Vélozone. Pour tous ceux qui sont intéressés, une démonstration est offerte à compter de 18:30 ce jeudi 3 mai sur les vêtements Sugoi à la boutique Vélozone. Pour cette occasion, notre gardienne amusera les enfants dans la cour du Parc École St-Gérard.
Votre comité.
Je vous rappele que le mois de mai est arrivé est que nous avons 2 entrainements semaine en piste (mardi et jeudi). Dimanche prochain, course coup de coeur à Chambly. Les inscriptions se font à partir de 9 heures. Nous vous invitons à vous regrouper autour de l'abri mise à votre dispositon. Pour tous ceux qui ne pensent pas participer à la Course Fort Chambly il y aura comme à l'habitude une sortie du dimanche sur la bande du canal.
Pour votre information le président sera maintenant présent, car la période d'impôt est terminé. Avis aux intéressés.
Votre comité
22 avril
Malgré le vent du nord et le temps maussade, 25 membres se sont présentés à la sortie du dimanche. Bravo à tout le monde et félicitations surtout à Richard Morin qui a parcouru sa plus longue distance à vie (8 km) ce matin. Il s'est même payé un sprint à la fin, ce qui a laissé sa compagne Linda Munger plusieurs mètres derrière. On souhaite la bienvenue à Isabelle Ménard nouvellement inscrite ce matin.
N'oubliez pas mardi l'entrainement en piste se fait en deux temps. Les membres, qui ne se sentent pas à l'aise de se rendre facilement à la course à partir du complexe Sport Absolu jusqu'au parc Singer (environ 3 km aller-retour), se présentent directement au parc qui se trouvent sur la rue St-Louis (entre le boul. du Séminaire et la rue Grégoire). Notez que Claude la gardienne de nos petits mousses attendra les enfants au Parc Singer à 17:45. Ce parc est équipé de jeux et balançoires.
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Bientôt, nous débuterons la saison de courses prédictions. Les détails de ce championnat interne vous seront expliqués à la prochaine sortie hebdomadaire. De plus, nous installerons des bornes de distances sur le circuit de nos sorties du dimanche (bande du canal) afin de vous permettre d’évaluer votre progression.
Bonne semaine et n’hésitez pas à nous donner vos commentaires par l’entremise de notre adresse courriel ‘’lescourailleurs@live.ca’’ et allez courir!
Le président
Présence de Fréderic Lanoue, directeur général du Complexe Sport Absolu et commanditaire du club. Un beau moment de voir courir ensemble nos deux battants Felix et Francine qui dans leurs combats quotidiens trouvent la force et le plaisir de nous accompagner. Nous souhaitons la bienvenue aux nouveaux membres présents ce matin (Beaucoup de Linda, un Sébastien, une Isabelle et une Hélène) et tous ceux que j’oublie.
Un rappel, mardi soir, il y aura un entrainement supervisé en deux temps. Une première partie à l’auditorium du Complexe Sport Absolu sur la nutrition du coureur et la deuxième partie un léger entrainement sur piste. De plus, nous aurons maintenant une responsable qui prendra en charge les tous petits (Claude, la fille de Bruno et Carole, membres du club).
Dimanche prochain sera le lancement officiel de la saison du club. Nous vous attendons en grand nombre. L’activité aura lieu à l’écluse St-Jean du Canal de Chambly à 9 :30. Nous remettrons pour la circonstance le T-Shirt et la carte de membres.
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